Этот легкий салат хорошо подойдет тем, кто сидит на диете или просто не хочет объедаться. Если вы не очень любите бальзамический уксус, то положите его вдвое меньше.
Ингредиенты:
- листья салата — 1 уп.
- тунец консервированный — 200 г
- помидор — 1 шт.
- лук (зелень)
- петрушка
- уксус бальзамический — 1/2 ст л
- мало оливковое — 1 чл
- соль — по вкусу
- перец — по вкусу
Приготовление:
- На тарелку выложите листья салата, помидор разрежьте на небольшие куски.
- Овощи приправите специями. Масло и бальзамический уксус смешайте и заправьте салат, не перемешивайте только окропите соусом.
- Слейте лишнее масло из тунца и выложите его кусками на овощи. Зелень мелко нарежьте и посыпьте по салату с тунцом и помидорами. Подавайте к столу.
- Калории: 85 ккал,
- Жиры: 3.9 г
- Углеводы: 1.4 г.
- Белки: 11.2 г
Приятного аппетита!
В салате содержится:
Один комментарий к “Салат с тунцом и помидорами”
Обсуждение закрыто.